8 (909)-956-11-00 8 (903)-713-46-65

e-mail:tanzburg@mail.ru

Наши адреса

г. Железнодорожный

malahit

г. Балашиха, мкр. Ольгино,
ул. Главная, д.2,стр.1

FitForm

г. Москва,
ул. Суздальская д. 9А

 

Наши партнеры:

Арт Центр Лантариум

 г. Балашиха,
ул. Заречная д. 25
8 925 612 91 61

Задать вопрос

whatsapp

Полезные ссылки

SouzTancSportStsModancesportOrtoDlyTanzaMakapovykanal na youtubeInstagram 1VK GlavnVK Suzd

Йога-спорт для детей

razdel yoga-sport

 

Преподаватель детской йоги:

- Игнатьев Владимир Борисович.

Методическим Отделом ФЙР готовится программа детских и юношеских разрядов по йоге.

Главной задачей детской йоги является пропаганда здорового образа жизни, раскрытие потенциальных возможностей ребенка, приобщение детей к культуре народов мира.

Важное место в программе занимают соревнования и детские Фестивали, которые являются итогом всей деятельности процесса обучения и воспитания ребенка. В программе «йога для детей» широко используются подражательные движения, дыхательные техники.

Особое внимание уделяется развивающей среде.

Занятия йогой дадут вашему ребенку:

- общее оздоровление;

- интенсивные игровые движения, растяжки позвоночника на основе древних асан;

- профилактику, корректировку нарушения осанки;

- общий тонус, улучшение потенциала к запоминанию, успеваемости, творчеству;

и, как следствие, крепкий сон, повышенная сопротивляемость зимним простудам.

Мы любим говорить: движение - это жизнь. Но при этом не стоит ограничиваться лишь словами...Любое движение действительно несет в себе какой-то заряд - положительный или отрицательный, успокаивающий или, наоборот, возбуждающий наш организм.

Детская йога удивительно многообразна, простые формы делают ее доступным средством не только физической культуры, но и доступным видом спорта. Детская йога способствует развитию таких качеств, как гибкость, координация движений, выносливость, чувство равновесия. Важной положительной чертой является то, что для занятий не требуется дорогостоящего инвентаря и оборудования.

Простота и доступность, вот что отличает ее от других видов физической культуры и спорта.

В России, на сегодняшний день, детская йога приобретает все большую популярность. Разрабатываются программы и пособия для занятий йогой в детском саду, начальной школе.

Приведем самый простой пример. Маленький ребенок долго сидел за столом, ему захотелось потянуться. Для чего? Сам организм потребовал, чтобы кроха привел в действие какие-то мышцы и тем самым взбодрился. Всего одно-единственное простое движение, а уставший детский организм словно ожил: моментально улучшилось кровообращение, прошла сонливость.

Физические элементы йоги: дыхание, асаны используются, как отправная точка для того, чтобы, помочь детям найти свой собственный, уникальный путь к древним знаниям йоги. Очевидно, что, при условии регулярной практики, асаны и правильное дыхание приносят "видимое" здоровье: выпрямляется спина, ребенок реже простужается, часто наступает улучшение у астматиков, у аллергиков.

Но кроме этого, есть и "невидимые" изменения, которые проявятся постепенно: будет меньше обид и капризов и больше спокойствия, уверенности и творчества.

Или, наоборот, ваш ребенок очень пассивен и вял, отказывается читать и играть?Ведь дети пока что не в силах управлять своим эмоциональным состоянием, они быстро возбуждаются и так же быстро устают, бывают невнимательны и капризны.

Выполнять упражнения лучше в комплексе. Они подобраны таким образом, чтобы нагрузка на мышцы, суставы и связки ребенка была равномерной. И еще - за поворотом влево должен следовать поворот вправо, за наклоном вперед - прогиб назад. В каждом из приведенных комплексов непременно есть так называемые „вход" и „выход". Первый настраивает на занятия, последний закрепляет эффект.

Не случайно ученые и врачи всего мира так пристально изучают, классифицируют движения и их воздействие. Появилась даже целая наука - йога, или философия движения.

Разбирающийся в ней, может привести любого человека в нужное состояние всего за несколько минут.  Особенно нужна эта замечательная наука родителям и воспитателям.

Желаем всем здоровья и успехов!