На занятии вы сможете получать удовольствие от спокойных поз йоги, когда уровень энергии низок и вы испытываете потребность в эмоциональной подпитке. Узнаете на практике как можно облегчить повседневные проблемы с помощью простых специально подобранных асан. Занятия направлены на улучшениесамочувствия, здоровье суставов, на растяжку и тонус мышц. Это и йога , и лечебная гимнастика и хорошее настроение!