УШУ

razdel wushu

Ушу ‑ общее название для многочисленных систем или стилей китайских боевых искусств. Китайское слово «ушу», собственно, и переводится на русский язык как «боевое (воинское) искусство».

Для детей и подростков занятия ушу крайне полезны. Основная цель занятий с детьми — это создание гармоничной телесной культуры, развитие в детях внимательности к своим телам, умения правильно заботиться о них.

Чем конкретно занятия ушу могут быть полезны детям:

совершенствование вестибулярного аппарата; ушу относится к сложно-координационным видам спорта, освоение техники вырабатывает координацию, тело выстраивается таким образом, чтобы все его сочленения работали в правильной связи.
развитие гибкости; одним из важнейших качеств, необходимых для качественного и правильного выполнения комплексов ушу является гибкость, поэтому в процессе тренировок этому качеству уделяется особое внимание.
развитие основных физических качеств, таких как сила,выносливость,скорость, ловкость; в процессе тренировок ребенок осваивает множество двигательных действий, выполняет разнообразные упражнения на развитие и совершенствование всех основных физических качеств, происходит его полноценное физическое развитие.
умение сконцентрироваться, внимательность. Происходит очень важная работа: ребенок учится удерживать внимание на своем теле, чтобы все его части работали верно и согласованно. Умение сконцентрироваться на технике выполнения элементов, в свою очередь, развивает общее умение к концентрации, что хорошо сказывается и на учебе, и на повседневной деятельности ребенка. социализация; в процессе занятий ребенок становится частью коллектива, учится общению, нормам и правилам поведения с тренером, со сверстниками, изучает спортивную этику и правила поведения в зале.

Таким образом, занятия ушу могут стать прекрасной основой для гармоничного физического и духовного развития ребенка.

Что ушу дает детям?

Во-первых, ушу позволяет при регулярных занятиях улучшить здоровье. Начало тренировок в четырехлетнем возрасте предоставляет огромные возможности для коррекции таких нарушений, как неправильное развитие стопы, искривление позвоночника, гиперактивность, отсутствие концентрации внимания.

Во-вторых, ушу позволяет стать сильным, не бояться, не уставать и успевать сделать очень многое.

В-третьих, занимающийся ушу учится уважению к тренеру, родителям и друг другу. Кроме того, ушу учит концентрировать внимание, что помогает для занятий в школе.

Занятия ушу/кунг фу одновременно вовлекают в работу множество групп мышц, а выполнение последовательности движений комплексов постепенно повышает концентрацию внимания и развивает координацию, все это вместе оказывает положительное влияние на организм ребенка, гармонизирует физическое, психологическое и интеллектуальное развитие.

Однако поддерживать в ребенке желание тренироваться - нелегкая задача, поэтому родители и тренер должны поддерживать тесный контакт. Родителям нужно помнить, что они—самые главные люди в жизни ребенка, поэтому необходимо проявлять интерес ко всему новому, что ребенок осваивает на тренировках, почаще хвалить его и всегда помнить: движение для ребенка — это способ познания мира, поэтому ограничивая движение, вы ограничиваете его развитие.Еще больших успехов достигают те люди, для которых движение и регулярные физические нагрузки становятся семейными ценностями.

В семье даже если один человек занимается ушу, то для всей семьи это хорошо, если же вся семья занимается ушу, то это будет очень хорошая и здоровая семья.

Видео споказательных выступлений: